PLAN JE GESPREK

GEEN QUICK FIXES
WEL STRUCTURELE OPLOSSINGEN

Structurele aanpak
lange termijn resultaten

Het is niet moeilijk af te vallen. De moeilijkheid zit in het gezond, duurzaam en meetbaar doen. Wij creëren een sterke mindset, gebruiken data om actie te bepalen en passen de nieuwste wetenschap toe om een ​​op maat gemaakte aanpak te ontwikkelen die werkt voor jou en je drukke leven.

RESULTATEN GEGARANDEERD
STOP OP ELK MOMENT

Plan je gesprek

'Mijn slaapapneu is bijna verdwenen'

'Mijn broek zakt niet langer af'

'Ik hoef 's nachts niet meer uit bed om te plassen'

'Ik ben pijnvrij nu'

'Ik heb veel minder medicijnen nodig'

'Wat ik eerst bizar vond, vind ik nu normaal'

'Ik heb niet de hele tijd honger meer'

'Het was veel makkelijker dan ik dacht'

'Het bleek zonder zware workouts te kunnen'

'Ik ging van een XXL naar een M'

'Mijn vrouw zegt dat ik minder snurk'

Meezeulen van 21 kilo vs
Gewichtheffen van 21 kilo

Jeffrey Hamelink is een 'serial entrepreneur' die veel van zichzelf vroeg. Teams aansturen, bedrijven bouwen, opschalen. Veel van mijn cliënten zeggen dat ze het superdruk hebben en zichzelf niet op één zetten. Maar zelfs als de focus even terugkwam, bleef het lastig om de 'afvalcode' te kraken. Na tientallen jaren ploeteren brak Jeffrey er met het programma doorheen en verloor hij een berg gewicht, terwijl hij het meeste van zijn spiermassa behield.

‘Wow, je zult wel als een gek trainen?!’. ‘Je eet zeker heel weinig?!’. ‘Dan ben je vast heel ongefocust en moe?!’. Jeffrey kreeg dagelijks deze vragen, maar kon gelukkig ‘nee’ zeggen op alles dankzij de slimmere aanpak die we toepasten.

Jeffrey Hamelink before 2
Jeffrey Hamelink after 2
Before
After
Anonimous client - AB before
Anonimous client - AB after
Before
After

Van onrealistisch doel
naar lange termijn gewichtsverlies

Deze cliënt kwam bij mij met, volgens haar "een onrealistisch doel" om 10 kilo af te vallen. Bovendien geloofde ze dat haar metabolisme beschadigd was door al het diëten en had ze veel pijn.

Met het programma was zij in staat haar "onrealistische" doel te bereiken en weegt zij nu minder dan zij ooit in haar leven heeft gewogen. Bovendien bleek uit analyses dat het gewicht dat ze verloor puur vet was, terwijl ze in staat was haar spiermassa te vergroten. En dat alles in slechts een paar maanden tijd.

Hoewel dit de trainers in haar sportschool sprakeloos maakte, kwam dit voor mij niet als een verrassing, omdat het nauwkeurig was voorspeld in de modellen. Jaren later gebruikt ze nog steeds haar aangeleerde fysieke en mentale kennis, zodat ze op haar droom gewicht is kunnen blijven.

Misschien is 23 kilo minder jij
Eigenlijk meer zoals jij

Deze cliënt is een klassiek voorbeeld van iemand die veel van zichzelf vraagt. Een 'high performer' die het runnen van een bedrijf combineert met een druk gezinsleven. Hij voelde dat hij iets moest doen om in vorm te komen en zijn energieniveau weer op peil te krijgen. 

We gingen aan de slag, richtten ons op de basis en gingen snel door de verschillende fases. Een paar momenten later was er '23 kilo minder Jop', zoals hij het beschreef in zijn LinkedIn-post. 

Bovendien: energieniveaus door het dak, alle gezondheids-KPI's in het groen, de beste resultaten ooit voor zijn bedrijf en een lange termijn toolkit om een gezond gewicht en focus op hoog niveau te behouden. 

JvH - before 4
JvH - after 4
Before
After
M before
M after
Before
After

Hoe te groeien in spiermassa
terwijl je daalt in vetmassa

Hoewel deze cliënt veel verschillende soorten diëten heeft geprobeerd, werkte geen van hen echt. Natuurlijk begon ze sceptisch, maar ze gaf me het voordeel van de twijfel. 

Ondanks wat veel mensen in de afslankindustrie beweren, slaagde zij erin om een aanzienlijke hoeveelheid gewichtsverlies te combineren met een toename in absolute spiermassa.

Als resultaat werd ze niet alleen sterker, maar hoefde ze ook veel minder gewicht mee te dragen. Het resultaat: enorme hoeveelheden energie en betere prestaties. 

Van overgewicht
naar athletisch niveau lichaamsvet

Deze cliënt slaagde erin zijn leven op veel vlakken te veranderen. Niet alleen qua gewicht, maar ook op het gebied van andere factoren zoals energie. 

Dit hielp hem ook om veel gewoontes rond beweging en voeding te veranderen - met weinig inspanning. Voor mij illustreert dit mijn visie van slimmer werken, omdat deze veranderingen vanzelf gaan zodra je je aanpak verandert.

anonimous client AA - before
anonimous client AA - after
Before
After

Gewichts- verlies of
Spiermassa- verlies

Cliënten komen altijd bij mij met het doel om gewicht te verliezen. Na een aantal vragen, wordt het echter altijd duidelijk dat verlies van spiermassa niet gewenst is (ondanks dat dit bij de meeste diëten wel gebeurt).

Vergelijk je lichaam met een auto met je spieren als motor. Je start als een Amerikaanse V8, maar terwijl je gewicht verliest (en spieren) krimpt je motor tot een kleine stadsauto. Wanneer je stopt met het uithongeren en weer terug gaat naar je oude dieet, dan vul je jouw benzinetank weer zoals gewoonlijk en stop je langzaam maar zeker de overbodige brandstof in de jerrycans in je 'koffer‘.

Omdat we de nieuwste gewichtsverlies-wetenschap toepassen, verliezen cliënten gewicht, zonder veel spiermassa-verlies (of krijgen ze zelfs meer spieren). Het resultaat: een kleinere auto met een grote motor. Perfect geïllustreerd door Ruben.

Geloof niet alleen wat ik zeg

Verbeteringen in cijfers is waar al mijn klanten voor komen. Ze vertrekken echter allemaal met een verbeterd leven dat veel verder gaat dan eenvoudige data en statistiek. Ik ben erg trots op hun resultaten en dankbaar dat ik hier een kleine rol in heb mogen spelen.

Sergio Orellana

Director Supply Chain

Teva Pharmaceuticals

Ik verloor ongeveer 10 kilo in slechts een paar maanden en ging van de lichaamscategorie ‘gemiddeld’ naar ‘atleten’. Ik heb mijn energie meer dan verdubbeld en ging van een 3 naar een 9/10 op het gebied van gewichtsbeheersing.

Vincent van de Poll

Co-founder

Digital Ambitions

39 jaar lang wilde ik iets aan mijn gewicht doen, maar het lukte gewoon niet. Nu: -21 kg, kennisniveau van 3 naar 8 en dat stemmetje dat zegt “het gaat niet lukken” is stil.

Marijn Smid

Ondernemer

Rein-Werk

Ik leef nu pijnvrij, ben in vorm, voel me fitter dan ooit (nooit meer moe, ja!) en werk productiever en geconcentreerder dan ik ooit heb gedaan.

Wolfgang Baermann

Sr. Dir. Operations Finance

Rosewood Hotel Group

It works. As weeks go by, my “toolbox” gets more and more equipped and I can see and feel the success of our work. To a great collaboration, thanks Roderick!

Jana Wilhelmus

Co-Founder

Âmepreneurship

I reset my lifestyle and adopted key practices that will stay with me for the rest of my life. It changed my perspective on the way I cook for myself and my family and the way I live my life.

Jeffrey Hamelink

Co-founder & CEO

Small Giants

Gisteren kwam Roderick langs met een "21" als ballon en 21 kilo aan halter-gewichten. Pas als je dat optilt besef je hoeveel je bent kwijt geraakt. En wat een belasting dat was voor je lijf.

Millo Janssen

Student

Applied mathematics

Ik verloor bijna 10 kilo, terwijl ik mijn spiermassa behield. Mijn taille is bijna 20 cm versmald, ik heb meer focus, ik presteer veel beter in mijn studie en ik voel dat ik volledige controle heb over mijn gewicht.

Tiago Bastos Mogas

Real Estate Consultant

RE/MAX

I worked with Roderick and have only good things to say about the level of commitment and service he provides. To remain professional while still extremely approachable is an art and Roderick is great at that as well. Fully recommend.

Jop van Hooft

Oprichter & CEO

MeerMetData.nl

This week we reached an important milestone, as there are 23 fewer kilos (51 pounds) of Jop. Hence Roderick was at my door with balloons with the number: 23. All achieved in <6 months.

Ruben Hortensius

Interim Consultant

Hortensius Consulting

I was able to get fully in control over my own weight. Not only did I lost 10 kg in the process, I was able to do so while maintaining virtually all of my muscle mass; making the weight loss pure body fat.

Jesse Stockton

Muzikant

Jesse Stockton Music

I always walk away with a sense of comfort and ease around my problem or conflict because we have defined how to overcome it. I am truly grateful for the work he does with me and his ability to listen.

Bruno Mertens

Founder & Director

Free Pratique

I take a lot less medication and I feel a lot healthier. I am sure that Roderick’s intervention has helped with this and I recommend it to anyone who wants to become healthier (and happier) in an effective way. 

Matthijs Wilhelmus

CEO

BASI Systems

Without a lot of effort or gruelling workouts I could feel my body – and mind – change within a week and I have managed to sustain this for almost a year now. No bouncing up and down, consistently higher energy level and a more balanced mood.

Matthijs Wilhelmus

CEO

BASI Systems

Without a lot of effort or gruelling workouts I could feel my body – and mind – change within a week and I have managed to sustain this for almost a year now. No bouncing up and down, consistently higher energy level and a more balanced mood.

Matthijs Wilhelmus

CEO

BASI Systems

Without a lot of effort or gruelling workouts I could feel my body – and mind – change within a week and I have managed to sustain this for almost a year now. No bouncing up and down, consistently higher energy level and a more balanced mood.

WAT IS JOUW DOEL &
HOE KAN IK HELPEN

KRAAK de afval CODE in 31:57 minuten

Neem 1:57 om de video te bekijken. Als je daarna nog steeds geïnteresseerd bent (ondanks dat ik alle dingen die ik niet doe benadruk), kies dan een tijdslot voor een gratis videogesprek van 30 minuten.

Als je na ons gesprek (en mijn 2e poging om je van het tegendeel te overtuigen) nog steeds overtuigd bent, maken we een plan om aan de slag te gaan. Anders schudden we elkaar de (virtuele) hand en wens ik je het allerbeste. 

GEEN RISICO
GEEN DRUK

Kies je tijdsslot

Ontdek nu wanneer jij jouw afval-doelstelling kunt bereiken

Leer in 1 minuut wanneer je jouw gewichtsverlies-doelstelling zou kunnen bereiken. Ik verkoop geen onrealistische droomscenario's, maar geef je feedback op basis van de nieuwste wetenschap en geavanceerde datamodellen. Het belangrijkste element is echter: echte klantervaring. 

Number Calculation

(voorbeelden)





Help Image ✖

Welke resultaten
kun je verwachten?

Verbrand

Groei

Stimuleer

Het programma stelt je in staat puur vet te verbranden, zonder spierverlies als bij de meeste diëten

De geavanceerde modellen stimuleren het behoud en zelfs de groei van nieuwe spieren

Behoud of accelereer je metabolisme om de snelheid van je voortgang te verhogen

Benut

Ontspan

Presteer

Gebruik (je eigen) vet voor energie, terwijl je afvalt, zonder moe of traag te worden

Slaap beter, wees stressbestendiger en wordt een fijner persoon om mee om te gaan

Geef je hersenen meer energie en presteer beter op je werk en dagelijks leven

Ben jij obese?

De meeste mensen beseffen niet dat hun gewicht problematischer is dan ze denken. Cliënten zijn meestal verbaasd als ze horen dat ze officieel in de obesitas categorie vallen. Net als deze cliënt.

Binnen enkele maanden verlaagden we haar gewicht en kwam ze in de gemiddelde categorie.

Doordat we het juiste fundament creëerden door intensieve coaching, de laatste gewichtsverlies-wetenschap toepasten en nieuwe gewoontes inbedden die pasten bij haar dagelijks leven bleven de resultaten verbeteren.

Uiteindelijk ging deze cliënt binnen enkele maanden van obese, via gemiddeld om fitness niveau en bleef ze gewicht verliezen zelfs nadat het programma was beëindigd.

Vet- of spierverlies?

Cliënten komen altijd bij mij met het doel om gewicht te verliezen. Na een aantal vragen, wordt het echter altijd duidelijk dat verlies van spiermassa niet gewenst is (ondanks dat dit bij de meeste diëten wel gebeurt).

Vergelijk je lichaam met een auto met je spieren als motor. Je start als een Amerikaanse V8, maar terwijl je gewicht verliest (en spieren) krimpt je motor tot een kleine stadsauto. Wanneer je stopt met het uithongeren en weer terug gaat naar je oude dieet, dan vul je jouw benzinetank weer zoals gewoonlijk en stop je langzaam maar zeker de overbodige brandstof in de jerrycans in je 'koffer‘.

Omdat wij de nieuwste wetenschap rond gewichtsverlies toepassen, verliezen cliënten gewicht, zonder verlies van spiermassa of zelfs met spiergroei.

Het resultaat: een kleinere auto met een grotere motor.

Laat me die data zien!

Net als in moderne bedrijven hebt je data nodig om te begrijpen waar je staat - en waarop je moet focussen om te verbeteren. Zo kun je jouw inspanningen concentreren en ervoor zorgen dat de 'low effort / high impact' onderwerpen eerst worden aangepakt.

Als mijn cliënten het fijn vinden, geef ik input voor verschillende soorten bloedtests, gebaseerd op de aanbevelingen van de meest hoogstaande artsen op dit gebied. Deze tests verschillen niet alleen vaak van de input die cliënten van hun huisarts krijgen, maar geven ook inzicht in waar zij hun prestaties verder kunnen verbeteren.

Deze diepgaande kennis stelt mijn cliënten in staat de juiste focus aan te brengen en de impact te meten van de veranderingen die we doorvoeren.

Een positieve olievlek

Gewichtsverlies of een betere gezondheid zijn meestal de onderwerpen waarvoor iemand bij mij komt. Uiteraard helpt ik hen bij deze doelstellingen, echter wanneer wij samen werken blijkt dat de impact vaak veel breder is.

Wanneer ik een samenwerking start, vraag ik altijd diverse aspecten van hun leven te becijferen en als het programma afgerond is, stel ik hen dezelfde vragen.

Echter voeg ik hieraan toe: hoe zou je jouw overschatten beoordelen met de kennis die je opgedaan hebt tijdens het programma?

Cliënten zijn altijd verrast te zien dat ze hun oude situatie structureel overschatten. Een voorbeeld: ze waren ervan overtuigd goed te slapen, totdat ze merkten hoeveel hoger hun slaapkwaliteit werd door onze samenwerking.

HPC weight loss program results spider chart
keydevelopmentareas1
KeyDevelopmentAreas2
Jeffrey Hamelink before 2
Jeffrey Hamelink after 2
Before
After
M before
M after
Before
After
anonimous client AA - before
anonimous client AA - after
Before
After

Val Slimmer Af Nieuwsbrief

Geen spam. Schrijf je op elk moment uit.

Linkedin Instagram Youtube
Copyright 2025 © All rights Reserved by Human Potential Coaching
Privacy policy

Word lid van mijn nieuwsbrief

Laat je gegevens achter en leer hoe ook jij op een slimmere manier kunt afvallen

Hai!👋

Als je vragen hebt, stuur me gerust een berichtje via onderstaand formulier.

Customized Weight Loss Timeline

Get your HPC Weight Loss Timeline & 5-step Action Plan to understand where you stand, where you want to go & how to get there. 

Fully customized to you.