PLAN JE GESPREK

GEEN QUICK FIXES
WEL STRUCTURELE OPLOSSINGEN

TEST PAGE aanpak
lange termijn results...

Het is niet moeilijk af te vallen. De moeilijkheid zit in het gezond, duurzaam en meetbaar doen. Wij creëren een sterke mindset, gebruiken data om actie te bepalen en passen de nieuwste wetenschap toe om een ​​op maat gemaakte aanpak te ontwikkelen die werkt voor jou en je drukke leven.

RESULTATEN GEGARANDEERD
STOP OP ELK MOMENT

Plan Sparring Sessie
Before
After

Van 4 decades of weight issues to 23 kg structural weight loss

Geen vage analyse, maar keihard inzicht in wat jou tegenhoudt. En wat er wél nodig is om te groeien.

Groei & ambitie: De ambitie is er, de groei stokt. Wij vinden de blokkades. Leiderschap: Zonder visie, keuzes en communicatie geen groei. Team: Is dit een team dat wint, leert en lacht? Of net aan overleeft? De Sterspelers: Ben je ze aan het ontwikkelen of verlies je ze? Cultuur & DNA: We kijken of de cultuur groei stimuleert of afremt.
We leggen bloot waar je vastloopt en waar je grootste kansen liggen.
Geen rapport, maar directe inzichten én suggesties om blokkades te doorbreken.

Meezeulen van 21 kilo vs
Gewichtheffen van 21 kilo

Jeffrey Hamelink is een 'serial entrepreneur' die veel van zichzelf vroeg. Teams aansturen, bedrijven bouwen, opschalen. Veel van mijn cliënten zeggen dat ze het superdruk hebben en zichzelf niet op één zetten. Maar zelfs als de focus even terugkwam, bleef het lastig om de 'afvalcode' te kraken. Na tientallen jaren ploeteren brak Jeffrey er met het programma doorheen en verloor hij een berg gewicht, terwijl hij het meeste van zijn spiermassa behield.

‘Wow, je zult wel als een gek trainen?!’. ‘Je eet zeker heel weinig?!’. ‘Dan ben je vast heel ongefocust en moe?!’. Jeffrey kreeg dagelijks deze vragen, maar kon gelukkig ‘nee’ zeggen op alles dankzij de slimmere aanpak die we toepasten.

Jeffrey Hamelink before 2
Jeffrey Hamelink after 2
Before
After
Anonimous client - AB before
Anonimous client - AB after
Before
After

Van onrealistisch doel
naar lange termijn gewichtsverlies

Deze cliënt kwam bij mij met, volgens haar "een onrealistisch doel" om 10 kilo af te vallen. Bovendien geloofde ze dat haar metabolisme beschadigd was door al het diëten en had ze veel pijn.

Met het programma was zij in staat haar "onrealistische" doel te bereiken en weegt zij nu minder dan zij ooit in haar leven heeft gewogen. Bovendien bleek uit analyses dat het gewicht dat ze verloor puur vet was, terwijl ze in staat was haar spiermassa te vergroten. En dat alles in slechts een paar maanden tijd.

Hoewel dit de trainers in haar sportschool sprakeloos maakte, kwam dit voor mij niet als een verrassing, omdat het nauwkeurig was voorspeld in de modellen. Jaren later gebruikt ze nog steeds haar aangeleerde fysieke en mentale kennis, zodat ze op haar droom gewicht is kunnen blijven.

Misschien is 23 kilo minder jij
Eigenlijk meer zoals jij

Deze cliënt is een klassiek voorbeeld van iemand die veel van zichzelf vraagt. Een 'high performer' die het runnen van een bedrijf combineert met een druk gezinsleven. Hij voelde dat hij iets moest doen om in vorm te komen en zijn energieniveau weer op peil te krijgen. 

We gingen aan de slag, richtten ons op de basis en gingen snel door de verschillende fases. Een paar momenten later was er '23 kilo minder Jop', zoals hij het beschreef in zijn LinkedIn-post. 

Bovendien: energieniveaus door het dak, alle gezondheids-KPI's in het groen, de beste resultaten ooit voor zijn bedrijf en een lange termijn toolkit om een gezond gewicht en focus op hoog niveau te behouden. 

JvH - before 4
JvH - after 4
Before
After
M before
M after
Before
After

Hoe te groeien in spiermassa
terwijl je daalt in vetmassa

Hoewel deze cliënt veel verschillende soorten diëten heeft geprobeerd, werkte geen van hen echt. Natuurlijk begon ze sceptisch, maar ze gaf me het voordeel van de twijfel. 

Ondanks wat veel mensen in de afslankindustrie beweren, slaagde zij erin om een aanzienlijke hoeveelheid gewichtsverlies te combineren met een toename in absolute spiermassa.

Als resultaat werd ze niet alleen sterker, maar hoefde ze ook veel minder gewicht mee te dragen. Het resultaat: enorme hoeveelheden energie en betere prestaties. 

Van overgewicht
naar athletisch niveau lichaamsvet

Deze cliënt slaagde erin zijn leven op veel vlakken te veranderen. Niet alleen qua gewicht, maar ook op het gebied van andere factoren zoals energie. 

Dit hielp hem ook om veel gewoontes rond beweging en voeding te veranderen - met weinig inspanning. Voor mij illustreert dit mijn visie van slimmer werken, omdat deze veranderingen vanzelf gaan zodra je je aanpak verandert.

anonimous client AA - before
anonimous client AA - after
Before
After

Gewichts- verlies of
Spiermassa- verlies

Cliënten komen altijd bij mij met het doel om gewicht te verliezen. Na een aantal vragen, wordt het echter altijd duidelijk dat verlies van spiermassa niet gewenst is (ondanks dat dit bij de meeste diëten wel gebeurt).

Vergelijk je lichaam met een auto met je spieren als motor. Je start als een Amerikaanse V8, maar terwijl je gewicht verliest (en spieren) krimpt je motor tot een kleine stadsauto. Wanneer je stopt met het uithongeren en weer terug gaat naar je oude dieet, dan vul je jouw benzinetank weer zoals gewoonlijk en stop je langzaam maar zeker de overbodige brandstof in de jerrycans in je 'koffer‘.

Omdat we de nieuwste gewichtsverlies-wetenschap toepassen, verliezen cliënten gewicht, zonder veel spiermassa-verlies (of krijgen ze zelfs meer spieren). Het resultaat: een kleinere auto met een grote motor. Perfect geïllustreerd door Ruben.

WAT IS JOUW DOEL &
HOE KAN IK HELPEN

Begin de afval code te kraken

Neem 1:57 om een video te bekijken die uitlegt waarom diëten na decennia van strijd mislukken. Als het je aanspreekt, kijk dan of je in aanmerking komt voor mijn op gepersonaliseerde, datagedreven coachingsprogramma

Boek een vrijblijvende 30-minuten sparringsessie (gratis) om te praten over jouw uitdagingen en te ontdekken of mijn aanbod bij je past.

Zo niet, dan schudden we virtueel elkaar de hand en gaan onze eigen weg. Geen druk.

GEEN RISICO
GEEN DRUK

Kies je tijdsslot

Fase 1

Fundament

In de 1e fase werken we nauw samen. Hier ga ik veel data kraken, je modellen verfijnen en we hebben wekelijkse 1-op-1 sessies. Allemaal met het doel om zo snel mogelijk tot de kern te komen.

Omdat deze fase voor mij fysiek en mentaal relatief intensief is, zal ik niet met te veel cliënten tegelijk werken. Bovendien geloof ik dat mijn aanpak, toegevoegde waarde en snelheid waarmee ik je help impact te maken uniek zijn. 

Voor sommigen voelt deze prijs hoog, anderen lijkt het niets uit te maken. Wat al mijn klanten echter gemeen hebben, is dat ze geloven dat het de investering waard is. Bovendien, zodra we hier klaar zijn, gaan we naar de volgende prijsstaffel (50% korting)

Wat je krijgt

✅ 1-op-1 coachingsessies (tot 4/maand)
✅ Bloedanalyse
✅ Gepers. vitamine/mineralen input
✅ Kwalitatieve analyse (wekelijks)
✅ Kwalitatieve aanbevelingen (wekelijks)
✅ Kwantitatieve analyse (wekelijks)
✅ Kwantitatieve aanbevelingen (wekelijks)

Wat je investeert

€ 619 (excl BTW) | 749 (incl BTW / maand

Facturatie

Een officiële factuur met BTW zal elke maand worden gestuurd met een omschrijving als 'coaching', waarmee deze doorgaans op te voeren is als aftrekbare kosten of te gebruiken is voor ontwikkelingsbudgetten van medewerkers.

Gemiddelde duur

2 - 3 maanden

Fase 2

Data & Analyse

Nadat je lichaam en geest volledig zijn voorbereid, duurt het meestal enkele weken om in de juiste 'flow' te komen en de wetenschappelijke modellen aan te passen aan jouw unieke situatie. Bovendien zul je veel vragen hebben, waarbij ik (meestal) begeleiding kan bieden.

Wanneer je voelt dat je de juiste hulpmiddelen en vaardigheden hebt ontwikkeld om vooruit te blijven gaan en je lichaam regelmatige gewichtsafnames laat zien (met andere KPI's), stoppen we onze 1-op-1 sessies en gaan we naar deze fase waarin ik me zal zich volledig richten op gegevensanalyse en je regelmatig feedback geven obv impact.

Aangezien dit minder intensief is, zowel mentaal als qua tijd, en gemakkelijker te plannen, probeer ik, wederom, je investering in evenwicht te brengen met de impact; vandaar de 50% korting.

Wat je krijgt

❌ 1-op-1 coachingsessies (tot 4/maand)
❌ Bloedanalyse
❌ Gepers. vitamine/mineralen input
✅ Kwalitatieve analyse (wekelijks)
✅ Kwalitatieve aanbevelingen (wekelijks)
✅ Kwantitatieve analyse (wekelijks)
✅ Kwantitatieve aanbevelingen (wekelijks)

Wat je investeert

€ 310 (excl BTW) | 375 (incl BTW) / maand (-50%)

Facturatie

Een officiële factuur met BTW zal elke maand worden gestuurd met een omschrijving als 'coaching', waarmee deze doorgaans op te voeren is als aftrekbare kosten of te gebruiken is voor ontwikkelingsbudgetten van medewerkers.

Gemiddelde duur

2 - 4 maanden

This could be jij
Op een few months time

Data on actual progress can be relevant. Seeing real world before and after examples of executives, entrepreneurs and high-performers might give the best idea on where you could be a couple of months from today.

Ontdek nu wanneer jij jouw afval-doelstelling kunt bereiken

Number Calculation






Help Image ✖

Discover your personalized weight loss journey in 1 minuut

Check when you could reach your weight loss goal, based on the latest science, advanced calculations en real-world client experience.

Number Calculation

(voorbeelden)





Help Image ✖

Hoe werken we samen?

Samen zullen we de 5 fasen van het HPC Weight Loss Programma © doorlopen.

Nadat we de gegevens hebben verzameld om je startpunt te begrijpen, hebben we een diverse 1-op-1 coaching sessies. Samen zullen we mentale barrières wegnemen, kristalhelder worden over je doelen en een plan maken om verder te gaan. Na de mentale voorbereiding, zullen we ons ook fysiek voorbereiden om veiliger en sneller gewicht te verliezen in de volgende fase.

Tijdens de gewichtsverlies-fase staan we in nauw contact staan en krijg je gedetailleerde instructies. De geavanceerde modellen zijn op maat gemaakt en passen zich continu aan o.b.v. jouw voortgang.

Nadat we jouw doelstelling hebben bereikt, leren we je lichaam zich aan te passen aan een andere manier van eten en stellen we je geest in staat gewoonten voor de lange termijn te creëren.

Lees meer

Waarom afvallen met mij?

Efficient

Verzadigend

Wetenschappelijk

Workouts voor gewichtsverlies zijn inefficiënt. Dankzij onze slimmere aanpak hoef je minder te trainen en verlies je meer gewicht, waardoor je tijd en frustratie bespaart.

Diëten leiden vaak tot honger en vertraagd metabolisme. Leer je lichaam om vet als energie te gebruiken en voel je niet meer hongerig en ellendig.

We passen hi-tech gewichtswetenschap, technologie en geavanceerde modellen toe om onze aanpak te bepalen.

Gepersonaliseerd

Gebalanceerd

Impactvol

Onze op maat gemaakte aanpak zorgt ervoor dat je veilig afvalt, je spieren behoudt en metabolisme beschermt.

We gaan voor 80% realiteit, in plaats van 100% ambities. We vinden samen een balans, die je graag volhoudt; ook na het programma.

Cliënten verliezen niet alles gewicht, maar geven aan fundamentele veranderingen te merken op de belangrijkste onderdelen van hun leven - en op dat van de mensen om zich heen.

Webinar

Step 1: Book Your Call

VOOR EXECUTIVES, FOUNDERS
& HIGH PERFORMERS​

Ready naar ontcijfer the kraken?

Neem 1:57 om de video te bekijken. Als je daarna nog steeds geïnteresseerd bent (ondanks dat ik alle dingen die ik niet doe benadruk), kies dan een tijdslot voor een gratis videogesprek van 30 minuten.

Als je na ons gesprek (en mijn 2e poging om je van het tegendeel te overtuigen) nog steeds overtuigd bent, maken we een plan om aan de slag te gaan. Anders schudden we elkaar de (virtuele) hand en wens ik je het allerbeste. 

Kies je tijdsslot
Kies je tijdsslot

VOOR EXECUTIVES, FOUNDERS
& HIGH PERFORMERS​

Ontdek in 31:57 min of dit jouw hack naar controle terug te krijgen over je gewicht

Neem 1:57 om de video te bekijken. Als je na het bekijken nog steeds geïnteresseerd bent (ondanks dat ik alle dingen die ik niet doe benadruk), kies dan hieronder een tijdslot voor een gratis videogesprek van 30 minuten.

Als je na deze stap nog steeds overtuigd bent (ondanks mijn tweede poging om je van het tegendeel te overtuigen), kunnen we een concreet plan maken om je op weg te helpen naar een structurele oplossing voor gewichtsverlies. Anders schudden we elkaar de (virtuele) hand en wens ik je het allerbeste. 

GEEN RISICO
GEEN DRUK

Kies je tijdsslot

Ook geïnteresseerd geraakt?
Plan dat gratis 30 min gesprek

Kies een tijdstip en plan een gratis videogesprek. Als we het gevoel hebben dat we de juiste 'klik' hebben, maken we een plan om aan de slag te gaan. Zo niet, dan schudden we elkaar de (virtuele) hand en gaan we uit elkaar.

Kies je tijdsslot

Don't take alleen wat ik zeg

🇨🇭

Wolfgang Baermann

Sr. Dir. Operations Finance

Rosewood Hotel Group

It works. As weeks go by, my “toolbox” gets more and more equipped and I can see and feel the success of our work. To a great collaboration, thanks Roderick!

🇵🇹

Tiago Bastos Mogas

Real Estate Consultant

RE/MAX

I worked with Roderick and have only good things to say about the level of commitment and service he provides. To remain professional while still extremely approachable is an art and Roderick is great at that as well. Fully recommend.

🇳🇱

Jeffrey Hamelink

Co-founder & CEO

Small Giants

Gisteren kwam Roderick langs met een "21" als ballon en 21 kilo aan halter-gewichten. Pas als je dat optilt besef je hoeveel je bent kwijt geraakt. En wat een belasting dat was voor je lijf.

🇳🇱

Millo Janssen

Student

Applied mathematics

Ik verloor bijna 10 kilo, terwijl ik mijn spiermassa behield. Mijn taille is bijna 20 cm versmald, ik heb meer focus, ik presteer veel beter in mijn studie en ik voel dat ik volledige controle heb over mijn gewicht.

🇳🇱

Ruben Hortensius

Interim Consultant

Hortensius Consulting

I was able to get fully in control over my own weight. Not only did I lost 10 kg in the process, I was able to do so while maintaining virtually all of my muscle mass; making the weight loss pure body fat.

🇧🇬

Jana Wilhelmus

Co-Founder

Âmepreneurship

I reset my lifestyle and adopted key practices that will stay with me for the rest of my life. It changed my perspective on the way I cook for myself and my family and the way I live my life.

🇳🇱

Jop van Hooft

Founder & CEO

MeerMetData.nl

This week we reached an important milestone, as there are 23 fewer kilos (51 pounds) of Jop. Hence Roderick was at my door with balloons with the number: 23. All achieved in <6 months.

🇳🇱

Marijn Smid

Ondernemer

Rein-Werk

Ik leef nu pijnvrij, ben in vorm, voel me fitter dan ooit (nooit meer moe, ja!) en werk productiever en geconcentreerder dan ik ooit heb gedaan.

🇳🇱

Vincent van de Poll

Co-founder

Digital Ambitions

For 39 years I have wanted to do something about my weight, but it just didn’t work. Now: -9 KG in 3 months (9kg to go). Knowledge level from 3 > 8. That little voice that says “it’s not going to work” is quiet.

🇺🇸

Jesse Stockton

Muzikant

Jesse Stockton Music

I always walk away with a sense of comfort and ease around my problem or conflict because we have defined how to overcome it. I am truly grateful for the work he does with me and his ability to listen.

🇧🇪

Bruno Mertens

Founder & Director

Free Pratique

I take a lot less medication and I feel a lot healthier. I am sure that Roderick’s intervention has helped with this and I recommend it to anyone who wants to become healthier (and happier) in an effective way. 

🇳🇱

Matthijs Wilhelmus

CEO

BASI Systems

Without a lot of effort or gruelling workouts I could feel my body – and mind – change within a week and I have managed to sustain this for almost a year now. No bouncing up and down, consistently higher energy level and a more balanced mood.

Lees meer

Tiago Bastos Mogas

Real Estate Mogul

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

show morevv
< style> .ts1 ul, .ts1 ol, .ts2 ul, .ts2 ol, .ts3 ul, .ts3 ol { padding-left: 0; /* Remove default padding for lists */ margin-left: 0; /* Remove default margin for lists */ list-style-position: inside; /* Position bullets inside the list */ } .ts1 li, .ts2 li, .ts3 li { text-align: left; /* Align list items to the left */ margin-left: 0; /* Ensure no additional left margin */ }

Ervaringen van mensen zoals jij

wekelijks gewichtsverlies
- 0 kg
totaal gewichtsverlies
- 0 kg
om 50% te bereiken
0 maanden
relatieve lichaamsvet reductie
- 0 %
relatieve Lean Body Mass groei
+ 0 %
absolute lichaamsvet reductie
- 0 %
JvH - before 4
JvH - after 4
Before
After
Jeffrey Hamelink before 2
Jeffrey Hamelink after 2
Before
After
anonimous client AA - before
anonimous client AA - after
Before
After
M before
M after
Before
After
Anonimous client - AB before
Anonimous client - AB after
Before
After

Gratis HPC Weight Loss
Tijdslijn Calculator

Bereken hoeveel tijd jij nodig hebt om je gewichtsdoelstellingen te behalen.

Deze tool gebruikt niet alleen geavanceerde berekeningen, maar is ook gebaseerd op echte klantervaringen. Let op: resultaten zijn nu nog alleen in het Engels.

Number Calculation

(voorbeelden)





Help Image ✖

Gratis HPC Weight Loss
Tijdslijn Calculator

Bereken hoeveel tijd jij nodig hebt om je gewichtsdoelstellingen te behalen.

Deze tool gebruikt niet alleen geavanceerde berekeningen, maar is ook gebaseerd op echte klantervaringen. Let op: resultaten zijn nu nog alleen in het Engels.

Number Calculation

(voorbeelden)



Help Image ✖

Actual bereiken client achievements

wekelijks gewichtsverlies
- 0 kg
...
0 %
feeling of weight control after program
3 /10
totaal gewichtsverlies
0 kg
total loss of body fat
0 kg
22% growth muscle mass share
+ 0 %
...
0 stars
average drop in waist circumference
0 cm
average drop in hip circumference
0 cm
average drop of weight loss categories
0 categories
average drop in waist circumference
0 cm
average drop in hip circumference
0 cm

Actual client resultaten

rating from clients that left a Google review
0 stars
Of clients came in through from referral
0 %
Satisfaction rate after program completion
0 %

Gepersonaliseerd
Afval
Plan

Ik ervoer hoe het was om mollig te zijn, maar niet in staat om het te veranderen. Ondanks tientallen jaren ervaring in hoge intensiteit sporten, zoals schaatsen, vechtsport en fitness trainde ik en at ik gezond, maar zonder de resultaten die ik verwachtte.

In de laatste tien jaar heb ik veel verschillende methodes getest, de wetenschap van het gewichtsverlies bestudeerd en aan het Human Potential Institute gestudeerd.

Gecombineerd met mijn academische achtergrond en mijn professionele ervaring heeft dit mij in staat gesteld om uitgekiende afslankmodellen te creëren die werken. Niet als een fad-dieet, maar op de lange termijn.

Ik heb geleerd dat mijn belangrijkste waarde in het leven is anderen te helpen en ik kies ervoor dit te doen door mensen hun gewichtsverliesdoelen te laten bereiken en gezonder, productiever en gelukkiger te worden als gevolg daarvan.

Lees meer op dit blog artikel dat ik hierover schreef.

Category

Ben jij dit?

Deze client kwam bij mij met het, volgens haar, "onrealistische" doel om 10 kilo te verliezen. Bovendien was ze ervan overtuigd dat haar metabolisme beschadigd was door het vele diëten en ze leefde met veel pijn.

Met het programma was ze in staat om haar "onrealistische" doel te bereiken en weegt nu minder dan ze ooit woog. Bovendien lieten analyses zien dat het gewicht dat ze verloren was puur vet&nbspbetroft, terwijl ze tegelijkerstaat in staat was om haar spiermassa&nbspte vergroten. Allemaal in een paar maanden tijd.

Ondanks dat de trainers in haar fitness sprakeloos&nbspwaren, kwam dit voor mij niet als een verrassing, omdat het exact was voorspeld in het HPC Gewichtsverlies Model.

Ben je geïnteresseerd om meer te horen over wat jij zou kunnen bereiken?

Plan ons gesprek

Val Slimmer Af Nieuwsbrief

Geen spam. Schrijf je op elk moment uit.

Linkedin Instagram Youtube
Copyright 2025 © All rights Reserved by Human Potential Coaching
Privacy policy

Register Your Spot Now!

The next Masterclass will start in:

Pop-up

Enter your details to secure your spot!

Joining means you’re okay if I reach out to you after the Masterclass. No spam, ever.

Word lid van mijn nieuwsbrief

Laat je gegevens achter en leer hoe ook jij op een slimmere manier kunt afvallen

Hai!👋

Als je vragen hebt, stuur me gerust een berichtje via onderstaand formulier.

Customized Weight Loss Timeline

Get your HPC Weight Loss Timeline & 5-step Action Plan to understand where you stand, where you want to go & how to get there. 

Fully customized to you.