Discover your personalized weight loss journey in 1 minuut
Check when you could reach your weight loss goal, based on the latest science, advanced calculations en real-world client experience.
✖
Gebaseerd op de feitelijke kwantitatieve gegevens van mijn klanten gedurende het gehele/grote deel van het programma
Afvallen is wetenschap, maar het is complexer dan calorieën erin versus calorieën eruit (KIKO).
Het herstarten van je lichaam’s natuurlijke vermogen om vetmassa te verbranden voor energie vraagt om een aantal essentiële tussenstappen.
Je lichaam laten overschakelen op vet verbranding voor energie kan lastig zijn, want veel mensen ervaren bijwerkingen – en stoppen dan vaak. Een aanpak obv veel ervaring en harde data verwijdert 90% van die obstakels.
Als metabolische flexibiliteit bereikt is, passen we een datagedreven manier toe om je calorie-inname te verlagen zonder honger – maar ook zonder energietekort.
Mijn cliënten vergaren in korte tijd een enorme hoeveelheid relevante kennis. Dat helpt ze niet alleen om betere keuzes te maken, maar ook om die direct in te passen binnen hun eigen situatie.
Gebaseerd op kwalitatieve verbeteringen gerapporteerd door cliënten
Jeffrey Hamelink is een 'serial entrepreneur' die veel van zichzelf vroeg. Teams aansturen, bedrijven bouwen, opschalen. Veel van mijn cliënten zeggen dat ze het superdruk hebben en zichzelf niet op één zetten. Maar zelfs als de focus even terugkwam, bleef het lastig om de 'afvalcode' te kraken. Na tientallen jaren ploeteren brak Jeffrey er met het programma doorheen en verloor hij een berg gewicht, terwijl hij het meeste van zijn spiermassa behield.
‘Wow, je zult wel als een gek trainen?!’. ‘Je eet zeker heel weinig?!’. ‘Dan ben je vast heel ongefocust en moe?!’. Jeffrey kreeg dagelijks deze vragen, maar kon gelukkig ‘nee’ zeggen op alles dankzij de slimmere aanpak die we toepasten.
Verbeteringen in cijfers is waar al mijn klanten voor komen. Ze vertrekken echter allemaal met een verbeterd leven dat veel verder gaat dan eenvoudige data en statistiek. Ik ben erg trots op hun resultaten en dankbaar dat ik hier een kleine rol in heb mogen spelen.
Ik verloor ongeveer 10 kilo in slechts een paar maanden en ging van de lichaamscategorie ‘gemiddeld’ naar ‘atleten’. Ik heb mijn energie meer dan verdubbeld en ging van een 3 naar een 9/10 op het gebied van gewichtsbeheersing.
Ik verloor bijna 10 kilo, terwijl ik mijn spiermassa behield. Mijn taille is bijna 20 cm versmald, ik heb meer focus, ik presteer veel beter in mijn studie en ik voel dat ik volledige controle heb over mijn gewicht.
39 jaar lang wilde ik iets aan mijn gewicht doen, maar het lukte gewoon niet. Nu: -21 kg, kennisniveau van 3 naar 8 en dat stemmetje dat zegt “het gaat niet lukken” is stil.
Ik leef nu pijnvrij, ben in vorm, voel me fitter dan ooit (nooit meer moe, ja!) en werk productiever en geconcentreerder dan ik ooit heb gedaan.
Na tientallen jaren sportervaring voelde ik hoe ineffectief het is om zo gewicht te verliezen. Ik trainde hard, niet slim. Toen minder dan 5 dagen per week ging trainen werd ik mollig, voelde me niet scherp en was altijd op jacht naar mijn volgende snack.
Toen voerder ik wat veranderingen door, faalde ik, leerde ik en zag ik dat er een betere manier is om gezond te blijven. M'n lichaam zag er beter uit, mijn focus verhoogde en mijn hongergevoel stopte. Allemaal met minder inspanning. Ik ben ervan overtuigd dat dit me heeft geholpen mijn carrière bij de grootste e-commerce spelers in Europa een boost te geven. En nog belangrijker: ik ben er een betere vader, echtgenoot, vriend en ondernemer door geworden.
In combinatie met mijn ervaring en academische achtergrond vind ik het een eer om klanten te begeleiden op basis van geavanceerde modellen, harde gegevens en het nieuwste onderzoek.
There is not a standard approach. For each client a custom approach is developed, that is not only based on their unique data — but also on their preferences and actual results. Some respond better to one approach, some to another.
Weirdly enough many of my clients report back that they would not have started if they knew in advance what their individual approach would look like. However, they’re all glad they trusted the process enough to come to the point where it started to make sense. I believe the main reason for this is that many (elements of) diets have gotten a bad reputation due to poor implementation.
Therefore, consider not to be discouraged when you hear that I work with elements of the ketogenic diet and carnivore diet, while I apply a custom protein balance and carefully balance your mineral levels. It’s about the total package, the smarter application of these individual elements and their customization to your situation.
Despite the fact that most overweight people have several hundreds of thousands (!) of kilocalories of energy in fat reserves on their bodies, they feel hungry even if they stop eating for just a few hours.
I believe that this is an interesting piece of data that shows you something is off in your system. Simply put: when your stomach is empty, you’re unable to use your fat reserves to take over the energy supply.
Because most people consume a diet that almost entirely consists of carbohydrates, your body unlearns the ability to burn (your own) fat for energy. Even though you were born with this skill.
When you learn how to become metabolically flexible again, you re-learn your body to use your own fat reserves for energy. As a result, eating less – or less frequent – doesn’t make you run out of energy or become hungry. You’ll simply switch energy sources and use your own fat storage as fuel.
The result is a win-win situation, where you’ll feel enough energy – while losing weight at the same time. Too good to be true? The dozens of clients that have experienced this prove this is possible and will confirm you why this is indeed the holy grail of weight loss and a lifetime of control over your weight.
I believe so, because this is what all of my former clients report. I have not only gotten 5 star reviews, I’ve also received a 9/10 on average when I ask about my clients’ perceived value for money at the end of the program.
However, in the end it all depends if you’re willing to invest in a solution that (finally) brings the results on both the short (weight loss) and long term (control over your weight).
No. During our (free) strategy call where we get to know each other, I’ll do my utmost best to convince you NOT to work together. I even call this my ‘anti sales pitch’.
This is just me being as direct as I can be about what you can expect and what you shouldn’t. I’ve learned that clarity and honesty are essential for good cooperation.
For example, I’ll highlight that this program will help you finally crack the weight loss code – but only if you’re ready to make this work and commit to it.
If you realize that you’re not ready for it, I fully understand and we shake hands; perhaps to meet up later. Otherwise, we get to work.
No. And not because I think so, but because I ask my clients to give their score on this exact question after they’ve completed it. Most people do expect the program to be challenging in the beginning, but after an initial learning curve they all report that it becomes second nature.
Moreover, clients report that they don’t feel hungry, can eat amazing food, can consume a lot more than they thought and feel high on energy and are really focussed at work while they lose weight.
Of course that is always dependent on the amount of weight you want to lose, however, the basic program is 4 months.
Here we prepare your mindset, as well as your body for healthy fat loss. You’ll become metabolically flexible and start structurally losing weight.
Within this period most people lose around 10 kilos. If you’d like to lose more weight the timeline depends, but it’s not uncommon to reach 20 kilos by 6 months.
If you’d like a specific number based on real world client data, take 1 minute to calculate how much time you need with the custom timeline calculator I’ve developed.
Please have a look on my investment page. Here I openly share what I charge as I don’t believe in hiding this information behind a strategy call as most coaches do.
Come on, in what century do we live in, right?
Take 1:57 to watch a video revealing why diets fail after decades of struggle. If it resonates, check if you qualify for my tailored, data-driven coaching.
Book a free 30-minute strategy call to start your journey, or we’ll part ways with a virtual handshake.
Leer in 1 minuut wanneer je jouw gewichtsverlies-doelstelling zou kunnen bereiken. Ik verkoop geen onrealistische droomscenario's, maar geef je feedback op basis van de nieuwste wetenschap en geavanceerde datamodellen. Het belangrijkste element is echter: echte klantervaring.
✖
Check when you could reach your weight loss goal, based on the latest science, advanced calculations en real-world client experience.
✖
Data on actual progress can be relevant. Seeing real world before and after examples of executives, entrepreneurs and high-performers might give the best idea on where you could be a couple of months from today.
Samen zullen we de 5 fasen van het HPC Weight Loss Programma © doorlopen.
Nadat we de gegevens hebben verzameld om je startpunt te begrijpen, hebben we een diverse 1-op-1 coaching sessies. Samen zullen we mentale barrières wegnemen, kristalhelder worden over je doelen en een plan maken om verder te gaan. Na de mentale voorbereiding, zullen we ons ook fysiek voorbereiden om veiliger en sneller gewicht te verliezen in de volgende fase.
Tijdens de gewichtsverlies-fase staan we in nauw contact staan en krijg je gedetailleerde instructies. De geavanceerde modellen zijn op maat gemaakt en passen zich continu aan o.b.v. jouw voortgang.
Nadat we jouw doelstelling hebben bereikt, leren we je lichaam zich aan te passen aan een andere manier van eten en stellen we je geest in staat gewoonten voor de lange termijn te creëren.
Workouts voor gewichtsverlies zijn inefficiënt. Dankzij onze slimmere aanpak hoef je minder te trainen en verlies je meer gewicht, waardoor je tijd en frustratie bespaart.
Diëten leiden vaak tot honger en vertraagd metabolisme. Leer je lichaam om vet als energie te gebruiken en voel je niet meer hongerig en ellendig.
We passen hi-tech gewichtswetenschap, technologie en geavanceerde modellen toe om onze aanpak te bepalen.
Onze op maat gemaakte aanpak zorgt ervoor dat je veilig afvalt, je spieren behoudt en metabolisme beschermt.
We gaan voor 80% realiteit, in plaats van 100% ambities. We vinden samen een balans, die je graag volhoudt; ook na het programma.
Cliënten verliezen niet alles gewicht, maar geven aan fundamentele veranderingen te merken op de belangrijkste onderdelen van hun leven - en op dat van de mensen om zich heen.
Geen spam. Schrijf je op elk moment uit.
Laat je gegevens achter en leer hoe ook jij op een slimmere manier kunt afvallen
Als je vragen hebt, stuur me gerust een berichtje via onderstaand formulier.
Get your HPC Weight Loss Timeline & 5-step Action Plan to understand where you stand, where you want to go & how to get there.
Fully customized to you.
