Om maximale impact te bereiken, moeten we ervoor zorgen dat je mindset optimaal is voor de reis. Om dat te ontdekken, praten we met elkaar en onderzoeken we of er obstakels zijn. Om dit efficiënt te doen, moeten we elkaar vertrouwen. Open zijn over mezelf kan dingen versnellen.
Na tientallen jaren sportervaring voelde ik hoe ineffectief het is om zo gewicht te verliezen. Ik trainde hard, niet slim en toen ik mijn trainingen verminderde tot minder dan 5 dagen per week werd ik mollig, voelde me niet scherp en was altijd op jacht naar mijn volgende maaltijd.
Toen heb ik veranderingen doorgevoerd, gefaald, geleerd en gezien dat er een betere manier is om gezond te blijven. Ik verbeterde mijn conditie, verhoogde mijn focus en verminderde mijn honger - met minder inspanning. Ik weet zeker dit me heeft geholpen mijn carrière een boost te geven binnen de grootste e-commercespelers in Europa. Het heeft me ook een betere vader, echtgenoot, vriend en ondernemer gemaakt.
In combinatie met mijn ervaring en academische achtergrond vind ik het een eer om klanten te begeleiden op basis van geavanceerde modellen, harde gegevens en het nieuwste onderzoek.
Na tientallen jaren sportervaring voelde ik hoe ineffectief het is om zo gewicht te verliezen. Ik trainde hard, niet slim en toen ik mijn trainingen verminderde tot minder dan 5 dagen per week werd ik mollig, voelde me niet scherp en was altijd op jacht naar mijn volgende maaltijd.
Toen heb ik veranderingen doorgevoerd, gefaald, geleerd en gezien dat er een betere manier is om gezond te blijven. Ik verbeterde mijn conditie, verhoogde mijn focus en verminderde mijn honger - met minder inspanning. Ik weet zeker dit me heeft geholpen mijn carrière een boost te geven binnen de grootste e-commercespelers in Europa. Het heeft me ook een betere vader, echtgenoot, vriend en ondernemer gemaakt.
In combinatie met mijn ervaring en academische achtergrond vind ik het een eer om klanten te begeleiden op basis van geavanceerde modellen, harde gegevens en het nieuwste onderzoek.
We naderen snel een moment waarop 50% van de bevolking in de westerse wereld obesitas zal hebben en ongeveer 10% lijdt aan diabetes type 2. Naast de voor de hand liggende fysieke ongemakken kan overgewicht ook diverse andere problemen veroorzaken, variërend van gewrichtsschade tot een verhoogd risico op het ontwikkelen van kanker.
De maatschappij oordeelt vaak over mensen met overgewicht. Ze hebben bijvoorbeeld minder kans op een baan en worden vaker anders behandeld door een arts. Dit heeft natuurlijk een negatieve invloed op het zelfvertrouwen en het geluk van mensen, en ook op dat van hun omgeving.
Om dit op te lossen, proberen mensen allerlei diëten, hongeren ze zichzelf uit in de keuken en zwoegen ze zich een slag in de rondte in de sportschool. Meestal leidt dit er alleen maar toe dat ze aankomen, hun zelfvertrouwen verliezen, minder productief zijn en ongelukkig worden.
Ik wil hier verandering in brengen en spring elke dag vol enthousiasme uit bed om mensen te helpen slimmere manieren te vinden om hun gewichtsverliesdoelen te bereiken.
Ik weet hoe het is om mollig te zijn, maar niet in staat om het te veranderen. Ondanks tientallen jaren ervaring in hoge intensiteit sporten, zoals schaatsen, vechtsport en fitness trainde ik en at ik gezond, maar zonder de resultaten die ik verwachtte.
In de afgelopen tien jaar heb ik veel verschillende benaderingen uitgeprobeerd, de wetenschap achter gewichtsverlies bestudeerd, mijn certificaat als Certified Human Potential Coach (CHPC) behaald aan het Amerikaanse Human Potential Institute en mijn certificering als Associate Certified Coach (ACC) bij de International Coach Federation behaald. Ik heb veel cliënten geholpen hun gewichtsverliesdoelen te bereiken. Ik heb mijn ACC-certificering niet verlengd, omdat ik te veel tijd nodig had om daadwerkelijk cliënten te helpen.
De combinatie van mijn academische achtergrond, mijn professionele ervaring en coaching referenties stelt mij in staat om verfijnde data-modellen te creëren die werken en cliënten te begeleiden om structurele verandering in te bedden.
Ik heb geleerd dat mijn belangrijkste waarde in het leven is anderen te helpen en ik kies ervoor dit te doen door mensen hun gewichtsverliesdoelen te laten bereiken en gezonder, productiever en gelukkiger te worden als gevolg daarvan.
Lees meer op dit blog artikel dat ik hierover schreef.
Ik ben een wetenschappelijk ingesteld persoon (BSc, MSc) en voormalig schaatser, geen fitnessgoeroe. Mijn carrière omvat het hele zakelijke spectrum: ik heb mijn eigen bedrijf geleid, de groei van snelgroeiende startups gestimuleerd en systemen geoptimaliseerd voor grote bedrijven zoals Coolblue, Media-Markt en Saturn, waar ik verantwoordelijk was voor miljarden aan omzet.
Ik weet dat algemeen gezondheidsadvies tekortschiet als het samengaat met een werkweek van 60 uur. Ik heb op de harde manier geleerd dat je geen topprestaties kunt leveren als je biologische motor het begeeft.
Deze ervaring vormt de basis van mijn individuele coaching. Omdat ik de hectiek van het freelance leven en de druk van de directiekamer zelf heb ervaren, vraag ik je niet om je leven volledig aan een dieet aan te passen. In plaats daarvan ontwikkelen we een metabolisch protocol dat in je bestaande schema past. Ik begrijp de specifieke beperkingen waarmee je te maken hebt, dus we bouwen een oplossing die daarmee samenwerkt, in plaats van ertegenin te gaan.
We stoppen met gissen. We controleren. Maximaal resultaat. Minimale inspanning.
Benieuwd of mijn methode jou ook kan helpen om je droomgewicht te bereiken (en te behouden)? Boek een metabolische scan van 30 minuten weet je het zeker.
Sales call?! Het tegenovergestelde. Ik zal m'n best doen om je te overtuigen waarom mijn programma misschien niet geschikt is voor je. Waarom? Omdat ik alleen werk met mensen die 100% overtuigd zijn.
Geloof hierna nog steeds dat je wilt starten? Dan worden we concreet. Anders schudden we virtueel elkaars hand en wens ik je het beste. Geen druk.
Duursport, vechtsporten, gewichtheffen, koolhydraatarm, vegetarisme, keto, carnivoor, intermittent fasting? Ik spreek uit ervaring.
Ik ben opgeleid door een toonaangevend coaching instituut om te begrijpen hoe ik jou het beste kan helpen antwoorden te vinden in jouw situatie.
Ik heb zowel hoge functies binnen het bedrijfsleven gehad en zelf als interimmer gewerkt en weet dus hoe je gewichtsverlies kunt combineren met prestaties op de werkvloer.
Vele klanten, duizenden datasheets en talloze analyses hebben mij geholpen mijn data gedreven methode vorm te geven; gebaseerd op ervaringen uit de praktijk.
Ik merk dat coaching voor mij nooit als werk voelt, omdat ik veel waarde hecht aan het welzijn van mijn cliënten en oprecht hun leven wil helpen verbeteren.
Ik blijf open-minded, zodat ik nieuwe dingen kan leren op basis van de nieuwste wetenschap of ervaringen. Daarnaast gebruik ik data als basis om mezelf te blijven verbeteren.
The next Masterclass will start in
Enter your details to secure your spot!
Joining means you’re okay I reach out to you after the Masterclass. No spam.
Laat je gegevens achter en leer hoe ook jij op een slimmere manier kunt afvallen
Als je vragen hebt, stuur me gerust een berichtje via onderstaand formulier.
Get your HPC Weight Loss Timeline & 5-step Action Plan to understand where you stand, where you want to go & how to get there.
Fully customized to you.
